Educación Física II

ADMINISTRACION FEDERAL DE SERVICIOS EDUCATIVOS EN EL DISTRITO FEDERAL

ESCUELA SECUNDARIA TECNICA 64

GUIA DE ESTUDIOS

CICLO ESCOLAR 2013-2014

EDUCACIÓN FISICA 2

Prof. Cuauhtémoc Matus.

Nombre del alumno:________________________________________________ Grupo:____________

Un juego es una actividad que se utiliza para la diversión y el disfrute de los participantes; en muchas

ocasiones, incluso como herramienta educativa. Los juegos normalmente se diferencian del trabajo, pero en

muchos casos estos no tienen una diferencia demasiado clara. También un juego es considerado un ejercicio

recreativo sometido a reglas.

El pulso de una persona es la pulsación provocada por la expansión de sus arterias como consecuencia de la

circulación de sangre bombeada por el corazón. Se obtiene por lo general en partes del cuerpo donde las

arterias se encuentran más próximas a la piel, como en las muñecas o el cuello e incluso en la sien.

Para que tu cuerpo descanse de todo el día de estudio, Se recomienda seguir un horario fijo de sueño, tanto

para dormir como para despertar. Es recomendable despertar con luz del día, o prender luces brillantes en

caso de que la persona tenga que empezar sus actividades antes de que amanezca.

El ejercicio diario favorece a los patrones de sueño; pero se recomienda hacerlo de 5 a 6 horas antes de ir a la

cama los Neurólogos recomiendan que 8 hora de sueño diarias es lo ideal porque el cuerpo y el cerebro

deben descansar para rendir mejor a esta edad que tienes y sobretodo para tu futuro. Piensa que ahora no

sientes agotamiento, pero deja que pase el tiempo y veras que si ahora no preparas bien tu sistema nervioso,

puede que en el futuro te reclame físicamente y padezcas de algo que ahora por no prever ni te imagines que

pueda sucederte

.

Cada cuatro años, el mundo se detiene para mirar las olimpíadas o Juegos Olímpicos.

¿Dónde se encuentra ubicado el órgano que le permite el equilibrio a los seres humanos? En el oído, el

equilibrio se logra en los conductos semicirculares que forman un laberinto cerrado que contiene un líquido

gelatinoso, cada laberinto tiene tres conductos, orientados hacia una dirección diferente y cada uno tiene al

final una cápita con células ciliadas, cuando una persona se pone a girar, los conductos siguen el movimiento

del cuerpo, pero llega un momento en que el líquido se desestabiliza y choca de forma desordenada. Al

detenerse, la sensación de estar girando continúa porque el líquido sigue en movimiento.

El aseo personal es muy recomendado por la ciencia médica. Ayuda a prevenir infecciones y otras molestias,

especialmente cutáneas. La higiene personal es el concepto básico del aseo, limpieza y cuidado de nuestro

cuerpo. Aunque es una parte importante de nuestra vida cotidiana en la casa, la higiene personal no es sólo

acerca de tener el pelo bien peinado y cepillarse los dientes; es importante para la salud y la seguridad de los

trabajadores en el sitio de trabajo. Los trabajadores que prestan atención a su higiene personal pueden

prevenir la propagación de gérmenes y enfermedades.

El sudor es producido generalmente como un medio de refrigeración corporal conocido como transpiración. El

sudor también puede ser causado por una respuesta física a la estimulación y el miedo, ya que estos

estímulos aumentan la excitación que el sistema nervioso simpático ejerce sobre las glándulas

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